Ateliers Parents

Découvrez comment l’alimentation peut soutenir le quotidien de votre enfant

Ce cycle de 4 ateliers interactifs vous aide à comprendre comment une alimentation adaptée peut favoriser un bon neurodéveloppement, le sommeil, l’humeur et les apprentissages de votre enfant extraordinaire. Des solutions concrètes, des échanges bienveillants : inscrivez-vous pour agir dès aujourd’hui !

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CYCLE DE 4 ATELIERS

Des clés nutritionnelles pour
soutenir le cerveau des enfants extraordinaires

Atelier 1

Comment les aliments influencent le cerveau et le comportement ?

Relations entre alimentation, microbiote et neurodéveloppement
Zoom sur les nutriments essentiels : oméga-3, vitamines, minéraux, et probiotiques.
Aliments star à mettre au menu

Atelier 2

Manger pour mieux dormir et mieux apprendre : réguler les rythmes par l'alimentation

Impact des aliments sur les rythmes circadiens : veille et sommeil
Les rôles fondamentaux du petit déjeuner et du goûter, et leurs compositions idéales
Utiliser la lumière pour favoriser l'éveil ou le sommeil

Atelier 3

Le microbiote, allié du cerveau : Comment le nourrir de l'intérieur

Rôle du microbiote dans la régulation de l’humeur et de l’attention.
Intolérances, gluten ? Que faut il en penser ?
Aliments fermentés, fibres et prébiotiques : comment les intégrer au quotidien ?

Atelier 4

Quand manger devient un défi : Astuces pour plus de diversité

Les rôles de la neuroiflammation dans les sélectivités alimentaires
L'importance de la régulation sensorielle chez l'enfant
Jeux et astuces pour encourager au quotidien plus de diversité alimentaire

PROCHAINES DATES :

Les jeudi 6, 13 , 20, et 27 mars 2025
Les mardi 6, 13, 20 et 27 mai 2025

De 20h à 22h
En visio sur Zoom

Des infos, des astuces et des recettes !

Tarif : 120 € / 4 ateliers
Condition : Être parent d'un enfant ou d'un ado neuro-atypique
Groupe Whatsapp dédié : pour échanger entre parents et avec moi entre les ateliers
Des fiches : avec des idées recettes et menus, des tableaux nutritionnels ou en encore des tests à faire avec votre enfant